7 Smoothies / 7 Déjeuners

7 Délicieux Smoothies / 7 Déjeuners Santé Sans gluten Sans produit laitier.

 

Manger santé, ça vous le dit ? Faites-vous plaisir ! Et dégustez ces magnifiques smoothies ! Ils sont délicieux, assurément.

Et pourquoi pas des déjeuners santé ? Pour permettre au foie de se désintoxiquer tout en beauté.

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Un extrait :

VOICI QUELQUES BIENFAITS DES ALIMENTS RETROUVÉS DANS CES SMOOTHIES :

ANANAS : Il contient des enzymes anti-inflammatoires et des enzymes pour la digestion. Il dissout les cristaux et le gras dans le foie.

AVOCAT : Il fournit de la vitamine B6, C et E du magnésium, du fer, du zinc et de la vitamine A. Riche en potassium, plus que les bananes. L’avocat est une source de bons gras qui procure le sentiment de satiété. L’avocat est une bonne source de lutéine, un antioxydant permettant de contrer certaines maladies de l’oeil.

BANANE : Elle est connue pour être une bonne source de potassium mais elle est aussi riche en calcium. Le sucre de la banane apporte une bonne source d’énergie. La banane possède également des propriétés anti virales et anti bactériennes. Riche en tryptophane, une molécule qui favorise le sommeil, la paix d’esprit.
** Il est fortement conseiller de choisir des bananes biologiques car les non bio sont soumises à l’épandage aérien chimique nocif pour la santé et l’environnement.

BLEUET SAUVAGE : Les bleuets sont riches en vitamine C, potassium et un groupe de super nutriments ainsi qu’une sorte particulière d’antioxydants, aux propriétés anti-inflammatoires et protectrices du système cardio-vasculaire et contre les maladies chroniques. Les bleuets sauvages sont plus riches en nutriments que les bleuets cultivés. Les bleuets sauvages se vendent congelés dans la plupart des supermarchés.

CANNEBERGE : Elles contiennent des antioxydants et plusieurs minéraux qui protègent les cellules, le système cardio-vasculaire et le foie de tous les agresseurs. Elle contient de la vitamine C facilement assimilable par le corps. On sait que la vitamine C est un outil indispensable pour le système immunitaire et aussi le système immunitaire du foie. Très connu pour son rôle antiseptique dans le traitement des infections urinaires et vaginales. Par son habileté à combattre les bactéries de style streptocoque et les empêcher d’adhérer aux parois des voies urinaires et vaginales.



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